체중 감량에 대한 문제는 두 번째 출생 후에 발생했습니다. 평생 나는 XS-S의 양으로 날씬한 사람이었습니다. 두 번째 임신 중에 나는 끊임없이 먹고 싶었고 20kg을 득점했습니다. 나는 최대 80 명까지 나아졌다. 나는 또한 마지막에 붓기를했다. 나는 체중이 60 인 임신을했고 지난 2 년 동안 5kg을 득점했습니다. 내 평소 체중은 55-58입니다.
출산 후, 처음 2 주 동안 나는 한 번에 11kg을 잃었고, 69 세가되었습니다. 그 후 자발적인 체중 감량이 멈췄습니다. 체중 감량을 세는 지점에 대해서는이 지표를 취합니다. 나는 내 인생에서 처음으로 M 크기로 이사했습니다.
그런 다음 어떤 노력을 기울이고, 나는 2 개월 안에 또 다른 2kg을 제거했는데 67 명이 밝혀졌습니다. 여름 내내 1kg은 앞뒤로 쫓고있었습니다.
문제는 확실히 요리와 심리적 지원이 없을 때였습니다.
체중 감량을 위해서는 적절한 영양이 필요하지만 가슴 아기가 있으면 누가 나에게 준비했을까요? 이것은 또한 모든 가족 구성원이 모든 것을 동일하게 먹는 것은 아니라는 사실을 고려하고 있습니다. 일반적으로, 그것은 종종 내가 냉동 피자와 같이 가게에서 준비된 음식을 먹었다는 사실로 내려 왔습니다. 이것은 특히 저녁 식사를위한 것이 었습니다. 아기와 함께 산책을 마치고 먹고 싶었지만 집에 준비된 것은 없었기 때문입니다.
나는 거의 완전히 과자를 버렸지 만 빵과 밀가루 제품이 종종 패스트 푸드이기 때문에 밀가루를 거절 할 수 없었습니다. 또한 체중 감량을 시작한 다음 감정적 파열의 영향을 받아 던졌습니다.
나는 또한 간호 어머니이기 때문에 어떤 종류의 패스트 푸드가 필요했습니다.
처음에는 스포츠 음식을 먹고 싶었습니다. 그러나이 아이디어는 빨리 거절했습니다. 나는 그것을 전혀 이해하지 못한다는 것을 깨달았습니다. 그곳에서 오랫동안 모든 것을 공부해야 할 것이 필요할 것이지만 몇 달 더 더 많은 시간을 보냈지 만 시간을 낭비하고 싶지 않았습니다. 또한 스포츠 영양은 내가 가지고 있지 않은 훈련과 함께 사용하도록 설계되었습니다. 하이킹은 계산되지 않습니다. 그리고 다시 나는 혼자 체중을 잃었을 것입니다. 스포츠 영양은 나에게 완전히 새로운 영역이며, 질문을 할 사람은 아무도 없을 것입니다. 그리고 아무도 매일 정확하게 먹으려는 의도를지지하지 않을 것입니다.
앞으로 나는 충분히 나를보고 에너지를 시도한 후, 남편은 여전히 스포츠 단백질을 나중에 샀다. 그에게서 전혀 포만감이없고, 즉시, 20 분 후에도 마찬가지입니다. 저녁 식사 나 오후 간식 대신에, 나는 할 수 없었습니다. 이제 남편은 때때로 자전거로 여행하기 전에 또는 단순히 기분이 좋지 않으면 입으로 올라가는 것은 때때로 에너지를 먹습니다. 그리고 처음에 그는 부대에 매우 회의적이었습니다.
나는 다이어트와 함께 옵션을 고려하지 않았으며, 나는 그것들을 전혀 믿지 않으며 이것이 나 자신의 조롱이라고 생각합니다.
구매하기 전에 나는 그것에 대한 다른 정보를 찾고있었습니다. 나는 보았다 비판. 내가 알아 차린 것 : 작곡을 자세히 분석 한 비평가들 중 어느 것도 그것이 해롭다 고 말하지 않았다. Ed에 대한 모든 주장의 본질은 그것이 너무 비싸고 제조업체가 보증하는 정도가 아니라는 것입니다.
그래서 왜 여전히 그 일을 멈추기로 결정 했습니까?
그가 말하는 것만 큼 유용하지 않더라도, 그는 얼어 붙은 피자와 가게의 다른 평범한 음식보다 단단하지 않습니다. 이것은 적어도입니다.
그 후, 나는 한 명의 독일 의사에게 포장을 보여 주었다. 그는 모든 것을 읽고 모든 것이 순서대로 있다고 말했습니다. 비타민만이 충분하지 않으며, 단위를 제외하고는 다른 것이 있습니다. 다음에 이것에 대해.
나는 유닛의 노출에 관한 비디오를 보았고,이 제품의 상대와 지지자들로부터 많은 의견이있었습니다. 상대방의 위치는 분명했습니다. 많은 비평가들은 "이것은 결코 할 수 없기 때문에"또는 "나는 그것을 시도 할 수 있습니까?"라는 관점에서 논쟁합니다. 에너지를 판매하는 회사가 네트워크 마케팅이라는 사실에 의해 석유가 화재에 추가되며, MLM이기 때문에 100 % 사기를 의미합니다. 그리고 일반적으로 그들은 스포츠에서만 체중을 줄이고 같은 염소를 이해할 수 있습니다. 그러나 시도하고 실망한 사람들이 있지만 비평가들로부터 그들 중 소수입니다. 그러나 여전히 유닛을 사용한 사람들의 경험도 중요했습니다. 대부분의 비평가와 달리 스스로 점검 되었기 때문입니다. 충분한 긍정적 인 리뷰가 있음이 밝혀졌습니다. 그들은 매우 설득력있는 것처럼 보였고 논쟁과 개인적인 사례가 풍부했습니다. 이 회사는 러시아 시장에서 오랫동안 노력해 왔으며, 도움이되지 않았다면 오랫동안 알려 졌을 것입니다.
조금 비싸나요?
많은 사람들 이이 영양으로 체중 감량은 만 먹어야한다는 것을 의미하며, 이는 미숙하다고 생각합니다.
단위가있는 몇 가지 체중 감량 프로그램이 있으며 개별적으로 선택됩니다. 그리고 첫 주에 칵테일로 교체하려면 거의 모든 식사가 필요한 프로그램이 하나 있습니다. 평범한 음식의 점심 유적. 그러나 먼저이 프로그램을 선택하지 않을 수도 있습니다. 둘째, 이것은 일주일에 불과한 다음 일반 음식의 식사 수가 증가합니다. 예를 들어, 나는 원본과 저녁 만 교체했습니다. 하루에 한 번만 먹을 수 있습니다. 그것은 당신의 목표에 달려 있습니다. 한 은행에는 18 개의 서빙이 있습니다. 한 달 동안 충분한 4 개 PC를 가지고있었습니다.
또한 일반적으로 잘못 계산됩니다. 단위 과정의 비용은 제품에 대한 월별 비용에 추가됩니다. 이는 오류입니다. 일부 제품은 장치를 대체 할 것이며, 일부 제품은 식사를 중단 할 것입니다. 즉, 비용은 증가하지만 급진적으로는 아닙니다.
여분의 파운드가 퇴원 한 후 사람들은 혈압과 혈당이 감소하고 일부는 두통, 관절 통증, 장 작업 등을 떠나거나 덜 자주 떠나고, 일반적으로 건강이 향상되므로 약물을 절약 할 수 있습니다.
제 경우에는 여전히 옷을 절약했습니다. 내가 말했듯이, 나는 평생 한 무게로 있었으므로 전체 옷장이 옷장에 있습니다. 체중이 줄어들지 않았다면 새로운 체중을 사야 할 것입니다. 체중 감량은 저렴합니다. :) 다른 여성은 새 모피 코트의 구매가 충성했을 때 즉시 발견 된 유닛에 돈을 버렸습니다.
그렇다면 왜 저렴한 비슷한 제품을 구입할 수없고 체중 감량을 할 수 없습니까?
할 수 있다.
나는 샀다. 나는 이미 위의 LR에 대해 이야기했다. 그러나 그러한 것은 우리의 슈퍼마켓에서 판매되며 6 유로입니다.
저축이 눈에 띄고 있습니다. 나는 시도 할 수 없었다! 만약? 나는 그것을 샀다. 나는 한 번 먹었다. 부분의 바닥은 더 이상 할 수 없었다 - 불쾌한 것은 드물다! 또한, 그것은 또한 매우 액체이며 포화를주지 않습니다. 당신이 발견한다면, 체중 감량에 도움이되는 어떤 종류의 만족스럽고 맛있는 영양을 방해 하는가?
그러나 다시, 적절한 영양에 대한 지원과 팁이 부착되지 않습니다.
또한 이것을 이해하는 사람에게는 체중 감량을 줄 수 있습니다. 스포츠 영양. 그러나 이것은 신체 활동을 포함하여 체중 감량의 또 다른 방법이라고 생각합니다. 나는 체육관에 갈 기회가 없었습니다. 일부는 체중 감량이 실제로 스포츠에만 해당된다고 확신합니다. 이것은 사실이 아닙니다. 나와 다른 사람들은 그없이 체중을 줄입니다. 물론, 스포츠에서는 결과가 더 좋을 것입니다. 왜냐하면 날씬 할뿐만 아니라 아무것도 매달리지 않도록 강화하는 것이 중요하기 때문입니다.
그들이 말했듯이, 마른 소는 아직 가젤이 아닙니다. 그리고 나는 가젤이되고 싶다.
그러나 나는 가젤로 바뀌는 것이 첫 번째 체중 감량, 아름다운 형태를 얻을 것이라고 스스로 결정했다.
그러면 체중 감량이 더 좋고 저렴할 것입니다. 적절한 영양 (pp)?
첫째, 그것은 그다지 저렴하지 않습니다. 확실합니다. 고급 제품은 비싸다. 둘째, 이것은 특정 문제입니다. 결국, PP의 낮은 칼로리 요리에 대한 특별 레시피를 찾거나 만들어야하고 준비해야합니다. 종종, 나머지 가족은 당신과 함께 먹고 싶지 않습니다. 즉, 음식의 적어도 일부는 별도로 요리해야합니다. 이것은 돈을 포함한 모든 사람을위한 것이 아닙니다. 종종 이것에 대한 시간이 없거나, 사람이 많이 일하거나 여성들이 당신이 준비하지 않는 유아가 있고, 먹을 것입니다. 그럼에도 불구하고 모든 사람은 언제든지 PP로 체중 감량을 시작할 수있는 기회가 있습니다. 왜 체중이 줄어들지 않았습니까? ;)
일반적 으로이 주제에 뛰어 들면서 나는 깨달았습니다 에너지 다이어트가 인기있는 이유 비판과 상대적으로 높은 비용에도 불구하고. 그의 성공에 대한 몇 가지 이유를 강조 할 수 있습니다.
- 유닛은 허용 가능한 맛이 있습니다. 다른 국가의 구색은 다양하지만 어쨌든 자신에게 적합한 것을 찾을 수있는 충분한 옵션이 있습니다. 달콤하고 단맛이없는 취향이 있습니다. 달콤한 이빨은 낮은 칼로리 과자로 영혼을 가져갑니다. 과자를 좋아하지 않는 사람들은 다른 것을 가져갑니다. 어떤 사람들은 에너지 다이어트 음식이 매우 맛있다고 진심으로 말합니다.
- 간신히 만족스럽고 굶주림없이 체중을 편안하게 잃을 수 있습니다. 에너지는 스스로 괴롭힐 필요가 없습니다. 우유, 케 피어 또는 천연 요구르트로 이혼합니다. 마지막 두 가지 옵션은 훨씬 더 만족 스럽습니다. 단락 프로그램도 장치에 첨부됩니다. 즉,이 둘의 조합. 하루에 5-6 번 먹으십시오. 여기에서 근본적으로 먹습니다. 영양에 대한 제한은 용이 아닙니다. 이 프로그램은 각 고객마다 멘토가 개별적으로 선택합니다. 개인적으로, 나는 아침에 달콤하고 페이스트리, 물론 과일이 정확했습니다. 이 모든 것이 부유 한 상태를 유지하는 데 도움이되었습니다.
- 추신 - 빠르고 편리합니다. 이것은 나쁘고 정확하게 더 유용한 Cibum 교체입니다. 매우 배가 고파서 내 입에 무언가를 빨리 밀고 싶다면 퇴근 중이나 퇴근 중에 빨리 가져올 수 있습니다. 당신은 여행이나 산책로를 위해 당신과 함께 할 수 있습니다.
- 체중 감량 지원. 혼자 체중을 줄이기가 어렵습니다. 결국, 이것은 긴 과정입니다. 개인적으로, 나는 그것을 시작한 다음 던졌고, 단지 2kg을 발전시켰다. 모든 사람이 체중을 올바르게 감량하는 방법, 무엇, 얼마, 언제 먹을 수 있는지 아는 것은 아닙니다. 인터넷에 이에 대한 많은 정보가 있지만 모순적이며 혼란스러워지기 쉽습니다. 그러나 멘토가 이끌고 구매하기 전에이 제품에 관심을 갖 자마자 즉시 추가되는 일반적인 대화에서 영양, 규칙, 레시피에 대한 권장 사항이 제공됩니다. Attenuante는 결과, 사진을 공유합니다. 어려움이나 고장이 발생하면 이들을 지원하고 이에 대처하는 데 도움이됩니다. 이것은 계속해서 영감을주고 자극적이며, 계속해서, 그 자체로 믿음을 심어줍니다. 많은 가치가 있습니다. 그리고 나는 이것을 위해 돈을 지불 할 준비가되어 있습니다.
체중 감량을 유닛과 효과적이고 편안하게 만드는 네 가지 요인의 조합입니다.
다음은 특별한 순간입니다. 임신 및 모유 수유 중에너지 
(GV). 나는 경비원에 아이가 있습니다. 물론, 나는 즉시 내가 먹을 수 있는지 물었고 긍정적 인 대답을 받았다. 프랑스에서 은행을 받았을 때 놀랍게도는 무엇입니까? 임신 및 수유 여성이 권장되지 않는다는 비문을 보았습니다. 나는 즉시 관리자에게 물었다. 그들이 나를 확신하고, 모든 것을 마시고, 심지어 아이들조차도 모든 것이 순서입니다. 그러나 그들은 그러한 주장을 만족시켰다. 나는 NL (독일어)에게 프랑스에게 편지를 썼는데, 그들은 나에게 설명했다. 이것은 특별한 기능적 영양 (체중 감량 약물이 아니라식이 보조제가 아닌 약물이 아님)이지만 임산부가 간호하는 경우 칼로리가 너무 적을 것입니다.
그리고 그게 다야. 더 이상 위험이 과도하지 않습니다. 즉, 경우에 따라이 비문을 인쇄하십시오. 그러나 위에서 언급했듯이 아무도 당신이 단위 만 먹도록 강요하지 않습니다. 그것은 단지 그것을 필요로하지 않습니다.
독일어의 FAQ (대중 질문에 대한 답변)는 편지에 첨부되었습니다. 누군가가 읽고 싶다면 공유 할 수 있습니다.
임신 중에이 칵테일은 체중이 너무 많지 않고 (예를 들어 10kg이 아니라 10 만) GV 중에는 부드럽게 부드럽게 더 얇아지고 자신과 아이에게 해를 끼치 지 않습니다.
효율성을 희생시키면서. 에너지 다이어트는 체중이 줄어들고 있으며, 권력 규칙을 준수하고 오랫동안 그렇게하지 않는 모든 사람. 모든 것이 진짜입니다. 그러나 일반적으로 결과는 첫 주에 발생합니다.
그러나 평소와 같이 모든 것을 묶을 수 있다고 생각한다면 하루에 두 번 단위가 있고 체중이 줄어들고 그러한 분위기로 시작하지 않는 것이 좋습니다. 이것은 마법의 지팡이가 아니며 노력을 여전히 적용해야합니다. 예를 들어 한 달 동안 20kg의 한 달 동안 수년에 걸쳐 많은 양의 지방을 빠르게 제거 할 것으로 예상되는 사람들에게는 효과가 없습니다. 이것은 일어나지 않지만, 그것이 발생하면 이것은 매우 유해합니다.
진정한 목표를 세우고, 시간을주고, 일을 시작하면 확실히 성공할 것입니다!